" />

Huile essentielle Comment les utilisez

Comment les utilisez

En massage : Elles doivent être diluées à 2 ou 3%. Soit dans 50 ml d'huile végétale de votre choix, versez une quantité totale de 30 gouttes d'huiles essentielles de votre choix. Massez au niveau de la nuque le soir de préférence afin de libérer toutes les pressions de la journée.


En diffusion atmosphérique : versez les huiles essentielles dans un diffuseur. Diffusez 10 minutes 3 fois par jour. Vous pouvez également disposer quelques gouttes d'huiles essentielles sur un mouchoir ou au niveau des poignets et inspirer profondément 2 à 3 fois de suite.

 

En bain aromatique : mélangez au préalable 15 gouttes d'huile essentielle avec 2 ml de solubol. Versez votre mélange dans le bain. Vous pouvez également verser quelques gouttes d'huiles essentielles sur du sel de mer ou du sel d'Epsom avant ajout de l'eau tiède dans la baignoire.
Elles ne sont pas solubles dans l'eau. Ne Jamais les utiliser sans dispersant dans un verre d'eau ou un bain!


Commentaires sur Huile essentielle Comment les utilisez

Nouveau commentaire